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Fackelwanderung, Sonthofer Hof

Zum Winterauftakt sind wir heute gemeinsam zum Sonthofer Hof gewandert. Nach dem Aufstieg konnten wir uns mit einer Brotzeit stären. Zurück geht es in der Dunkelheit mit Fackeln.

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Herbstlauf ’18 – Schöllang

SC Altstädten kann Laufsaison erfolgreich abschließen Beim Herbstlauf in Schöllang konnten sowohl unsere Damen als auch unsere Herren den Mannschaftssieg erkämpfen. Seriensiegerin Heidrun Besler gewann die Gesamtwertung bei den Damen. In den Schülerklassen waren Sebastian Böck, Moritz Weniger und Elias Fastner aktiv. Sebastian holte in seiner Altesrsklasse den fünften Platz, Moritz den 12. und Elias …

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Alpin

U8 – Ziele

  • Spaß und Freude am Skisport vermitteln.
  • Bewältigung der unterschiedlichsten Gelände-, Pisten- und Schneeverhältnisse
  • Erlernen der Grundposition
  • Teilnahme an ersten regionalen Rennen
  • Nach einer ersten Sichtung können Kinder bereits ab 5 Jahren am Training teilnehmen. 

U10 – Ziele

  • Erlernen und Festigen der grundlegenden Elemente der Renn-Basis-Technik
  • Variable Anwendung der vielseitigen Skitechnik in jedem Gelände
  • Geschnittene Schwünge auf einer mittelsteilen Piste
  • Geschnittene Schwünge in einer rhythmischen Linienvorgabe in einem einfachen Gelände
  • Grundlagen der Basisdisziplin Riesenslalom
  • Spaß und Freude am Skisport vermitteln.
  • Lernen über Gelände, Tempo und Schnee
  • Teilnahme an regionalen Rennen

Ab U12 – Ziele

  • Erlernen der Renn-Basis-Technik in allen Variationen und Situationen
  • Aufbau der Disziplintechniken
  • Optimierung der Linienwahl im Riesenslalom
  • Die variable Verfügbarkeit und Anwendung der Vielseitige Skitechnik bei sportlichen Fahrten in jedem Gelände, Bewältigung der unterschiedlichsten Gelände-, Pisten- und Schneeverhältnisse
  • Erlernen der Disziplintechnik Riesenslalom mit entsprechendem Timing.
  • Erlernen der Disziplintechnik SL in Netzstangen oder Kurzkippern, bei stabiler Grundtechnik im Slalom Einführung in die langen Stangen
  • Tempo forderndes Skifahren in allen Situationen
  • Teilnahme an überregionalen Rennen
Unsere Haupttrainingsgebiete sind der Stinesser Lift in Fischen und die Hörnerbahn in Bolsterlang.

Skitouren

Wir machen Touren für jeden -vom Anfänger bis zum Könner.

Unser Programm enthält

I – leichte Tour

für sportliche Anfänger geeignet, die sicheres Skifahren auf der Piste beherrschen und bereits Erfahrungen abseits der Piste gemacht haben

II – mittelschwere Tour

ideal für Teilnehmer mit Skitouren-Erfahrung und sportliche Anfänger mit Tiefschnee-Erfahrung

III – schwere Tour

Skitourenerfahrung und gute Kondition sind notwendig, sichere Aufstiegs- und Abfahrtstechniken in allen Schneearten sollten beherrscht werden

Direkt zum Tourenprogramm

Langlauf

In unserem Langlauftraining ist uns wichtig:

  • Erleben und Einschätzen des eigenen körperlichen Empfinden (Kraft einteilen)
  • die Freude am Skilanglauf (Bewegung in der Natur, frischer Luft)
  • sammeln von Bewegungserfahrung (gesunder Muskelwachstum mit festigen des Kapsel-Bandapperates)
  • Schwerpunkt ist erlernen der grundlegenden Langlauftechnik (skaiting)
  • durch regelmäßiges Üben das Erlernte festigen und weiter Entwickeln (automatisieren von Bewegungen)
  • spielerisches heranführen an die eigene Leistungsgrenze (Staffeln, Spiele, Ehrgeiz )
  • Eingliederung in eine Gruppe , Entwicklung von TeamGeist (Fairness)
  • Verhaltens- und Verkehrsregeln auf/an der Loipe bzw. Natur

 

Kontakt

info@sc-altstaedten.de

Skiclub Altstädten
Am Anger 8, 87527 Altstädten

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